Fit und vital durch die Woche – exklusiv für Frauen 🟢🟡

Du möchtest deine Ausdauer verbessern, deinen Körper kräftigen und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun? Dann ist unser montägliches Training genau das Richtige für dich!

In dieser Stunde kombinieren wir effektives Herz-Kreislauftraining mit funktioneller Gymnastik, um die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur gezielt zu stärken.

Das erwartet dich:

• Herz-Kreislauf-Fokus: Sanftes bis intensives Training zur Stärkung des Herzens und zur Verbesserung der Kondition.
• Funktionelle Gymnastik: Übungen, die den Körper im Alltag unterstützen, die Haltung verbessern und Verspannungen vorbeugen.
• Gemeinschaft: Sport in einer motivierenden Gruppe unter Gleichgesinnten.

Alle Infos auf einen Blick:

• Tag: Jeden Montag
• Zeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
• Zielgruppe: Frauen (alle Altersklassen willkommen!)
• Übungsleiterin: Isolde Zapp

Lust mitzumachen? Isolde freut sich auf neue Gesichter! Egal, ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest – komm einfach vorbei und mach mit. Eine vorherige Anmeldung ist für eine Schnupperstunde meist nicht nötig.