Übungsleiterin Isolde Zapp Montag 18:30 - 20:00 Turnhalle Grundschule Bilstein Unsere Frauengruppe lädt alle Frauen, die sportlich fit werden wollen oder fitter werden wollen und natürlich fit sind, zu unseren Übungsstunden am Montag ein. Motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit stehen im Fokus jeder Stunde. Jede trainiert nach eigener Leistungsfähigkeit und setzt sich eigene Ziele. Das Thema Beckenbodentraining fließt in jede Übungsstunde unbemerkt mit ein. .….. für gute Motivation sorgt entsprechende Musik. Mail an: info[AT]tus08-bilstein.de

Frauengruppe Herz-Kreislauftraining mit funktioneller Gymnastik für Frauen